皇马的后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带的严重伤病，预计明年夏天才会复出。在接受采访时，他分享了自己的康复经历。

谈到康复的进展时，卡瓦哈尔表示："康复是一个长期的过程，我在逐步设定自己的日常目标。从目前的情况来看，我已经能够摆脱拐杖，开始进行健身房的训练，还可以骑自行车，并且膝盖的弯曲度也在逐渐改善。这些都是我每天的小目标，而我一直在努力实现，心里感到很满意。"

在谈及日常生活时，卡瓦哈尔描述了他的作息：“我现在可以自己开车，感觉好多了，哈哈。这种独立性对我很重要。我会在早上七点半或七点四十五起床，洗漱完毕后和妻子、孩子一起吃早餐，然后送儿子马丁去上学。接着我会前往俱乐部，大约在九点四十五到达，那时我会进行理疗、健身训练、步行以及水疗等活动，直到下午两点半或三点回家。如果孩子午睡了，我会在家陪着他，这样我的妻子就可以去接马丁。如果孩子没有午睡，我们就一起去接他。下午我们会安排一些家庭活动，晚上七点半左右开始给孩子洗澡、吃晚饭，直到他入睡。之后我和妻子会享受一些独处时间，看电视，最后一起入睡。”

卡瓦哈尔也不避讳谈论这次严重的伤病，他直言："说实话，我觉得膝盖是完全“垮”掉了。这确实是一场严重的伤病，职业生涯中总会有这样的风险，面对它是必要的。要明白自己的状况，同时也要保持热情和斗志，全力以赴。这次伤病只是我职业生涯路途中的一块‘绊脚石’。"

关于伤病的时机，他坦言："我并没有太思考这个问题。不幸的是，我在职业生涯中经历过不少伤病。如果当初能更早地关注饮食、休息和训练，或许可以避免这次伤病的发生。很明显，这次伤病属于创伤性的。我清楚发生在我状态最佳时的伤病影响，有点遗憾，因为我正处于副队长的重要角色。但这些事情往往是无法选择的。值得庆幸的是，在过去的几年里，我没有经历过重大的伤病。好运的是，伤病发生时，我的家庭和职业生活都变得更加稳定。"

最后，他提到收到的慰问信息，感慨道："确实收到了许多关心，有朋友们发来信息或打电话表示支持和关爱，我在这里由衷地感谢他们。其中有一条来自西蒙尼的消息让我特别感动。一个真正热爱足球的人，我对他非常敬佩。虽然我们在竞争上分属不同阵营，但我觉得我们对足球的热情是一致的，那条消息给我带来了特殊的感受。这里我也想向他致以诚挚的问候。"

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